大嶋　洋

今日はきのうの一人参加を防ぐために、
「今日のジョギング参加ね！」と半ば強引に
お誘いしていたので、いつものジム仲間のオバ様と
二人でした。そしてイントラ見習いコーチとコーチと４人

前回参加して思ったのが、さすがに以前参加されていただけあって、後ろ歩きとか後ろひねり歩きとかが絶妙、奥義！と言わんばかりにうまいんです。

っていうかあまりに常人離れたスピードなので、ついついその様をみるとおかしくて爆笑してしまい・・・今日はさすがに順番を先に譲りました・・・

しかし、なかなか距離が縮まないほど、早くて何度もプログラム中に「早いんですけど～」と連呼してしまいました(^^ゞ

・・・で次の「クロール」
雨ということで参加メンバーは少ないかな～と思ってたんですが、結局４人参加（プラスコーチと見習いイントラさんの6人）ということでいつも通りの感じになりました。

昨日は足が痛かったり足がつりそうになったり忙しかったのですが、今日は結構調子が良く、ここぞとばかりに左呼吸の練習をしました。

ただ最後は左呼吸だけで・・・・というミッションが発令され、まだまだだな～と実感したプログラムでした。。。

・・・で次は「アクアビクス」
最近、途中でスタミナが切れ始めるという状況が続いているのですが、今回も途中で若干バテました(；一_一)

ただ、終わったあとは身体が燃えてる～～っていうくらいぽっぽ、ぽっぽとしているので、脂肪燃焼という点では理にかなってるんじゃないかと思います。

っていうかお腹が空きすぎて寝れない状況になってしまい・・・。
今日も、少し夜食べ過ぎてしまった。。。
ポテチ・・・あかんですね～～～(；一_一)

ちなみに朝、それだけ食べても空腹でお腹がなりそうだったため
ウィダで少し満たして職場に向かいました。

腹がなるってことは消化したってことでOKなんですかね？
金曜は通院のためお休み。バタフライ、なかなか参加できないけど、また来週もがんばるぞ～～！